ผิวสวยดูสุขภาพดี

เคล็ดลับ 6 ขั้นตอน เพิ่มความขาวใสเพื่อผิวสวยดูสุขภาพดี

    หากคุณกำลังเผชิญอยู่กับผิวหมองคล้ำบั่นทอนความมั่นใจของตัวเอง บทความนี้จะพาคุณมาพบกับวิธีการปรับผิวหมองให้ดูสว่างขาวใสขึ้น ด้วยวิธีการทางธรรมชาติปลอดภัยร้อยเปอร์เซ็นต์ โดยเคล็ดลับเพิ่มความขาวใสเพื่อผิวสวยดูสุขภาพดีนั้น จะอ้างอิงจากการรับประทานอาหารและลักษณะนิสัยการดูแลรักษาผิวประจำวัน รีวิว ครีม amice

    นักวิทยาศาสตร์ท่านหนึ่งกล่าวว่า ผิวที่หมองคล้ำขาดความเปล่งปลั่งดูสุขภาพดี มีสาเหตุมาจาก เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วจากมลภาวะ เช่น ฝุ่น อากาศ หรือแสงแดด ส่งผลให้ผิวหนังของเราดูขาดน้ำแห้งกร้าน

    ซึ่งต่อไปนี้จะเป็น “เคล็ดลับเพิ่มความขาวใสเพื่อผิวสวยดูสุขภาพดี” ที่เราไม่เคยบอกใคร แต่กำลังจะเผยแพร่ให้ทุกคนโดยเฉพาะสาวๆ ได้ยลโฉมกันค่ะ

  1. ลดปริมาณแอลกอฮอร์ในสายเลือด

    แฮลกอฮอร์ส่งผลร้ายต่อผิวสวยเป็นอย่างมาก มันทำให้ผิวของเราดูหมองคล้ำแห้งกร้านขาดน้ำ และแอลกอฮอร์ยังเป็นตัวการป้องกันการไหลเวียนเลือดไปยังผิวหนังมนุษย์ ทำให้ผิวขาดความเปล่งปลั่งดูสุขภาพไม่ดีอีกด้วยค่ะ ทางที่ดีควรเปลี่ยนจากการดื่มสุรายาเมามาดื่มน้ำสะอาดกันดีกว่าเนอะสาวๆ หรือจำเป็นต้องดื่มแอลกอฮอร์เพื่อเข้าสังคมจริงๆ ก็ขอให้ดื่มปริมาณน้อยที่สุดไม่ก็จิบน้ำตามไปด้วยเลยนะคะ

  1. กินดี (อยู่ดี ขอให้มีโชค)

    ลักษณะการับประทานอาหารหรือคุณภาพของอาหารที่คุณสรรหาทานในแต่ละวันนั้น ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพร่างกาย รูปร่าง และผิวสวยใสของคุณ แน่นอนค่ะ ทางเราก็ขอแนะนำอาหารที่ทั้งอร่อยและมีมูลค่าทางโภชนาการสูง อย่างปลาแซลมอล วอลนัท และ Linseed Oil (น้ำมันเมล็ดลินิน) เพราะถูกจัดว่าเป็นอาหารที่มีกรดไขมันดีอยู่ในปริมาณสูง ช่วยในการสร้างคอลลาเจนให้เซลล์ใต้ผิวหนังของเรา 

    ซึ่งการกินถั่วและเมล็ดฟักทองก็เป็นตัวช่วยที่ดีในการปกป้องและฟื้นฟูผิวขาวสวยของคุณได้ อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นเดียวกันกับมะขือเทศและดาร์กช็อคโกแลต ที่สามารถช่วยป้องกันการทำลายผิวจากแสงแดด ทำให้ผิวอ่อนนุ่มดูเยาว์วัยอีกด้วยนะคะ

  1. ห้ามลืมขัดผิว !!

    ผิวหนังที่ตายแล้วไม่สามารถฟื้นฟูได้เพียงแค่ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ แม้ว่าคุณจะสรรหาทุกวิถีทางที่จะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวมากแค่ไหน แต่ไม่ยอมขัดผิวก็มีค่าเท่ากับศูนย์

    การขัดผิวเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้ผิวขาวใสดูสุขภาพดี ซึ่งการขัดผิวนั้นคุณอาจทำได้หลากหลายวิธี เช่น การใช้ทรายหรือเม็ดบีดส์ขัดผิว หรืออาจใช้ผ้าขนหนูชุบสบู่ขัดเบาๆ ลงบนผิวหนัง รวมถึงอาจจะใช้แปรงหรือหินขัดทำความสะอาดผิวหนังของคุณ โดยการขัดผิวนั้นควรทำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

    ถ้าหากคุณขัดผิวตามคำแนะนำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอแล้ว รับรองเลยค่ะว่า คุณจะมีผิวขาวสวยใสเปล่งปลั่งดูอิ่มน้ำมีสุขภาพดีแน่นอนค่ะ 

  1. มาเริ่มต้นวันเริ่มด้วยวิตามิน C กันเถอะ

    วิตามิน C นอกจากจะช่วยต้านหวัดให้คุณแล้ว วิตามินซียังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันริ้วรอยและร่องลึกก่อนวัยอันควร รวมถึงมีความเป็นกรดสูงสามารถปรับผิวให้ขาวกระจ่างใสเปล่งปลั่งขึ้นได้ อีกด้วย เอาเป็นว่ามีวิตามินซีอยู่ในมือ ไม่มีวันผิดหวังแน่นอนค่ะ

    คุณสามารถเลือกวิตามิน C ทั้งแบบทานเป็นอาหารเสริมหรือจะทาเป็นเซรั่มก็ได้ค่ะ หรืออาจจะใช้ทั้งสองแบบเลยก็ได้นะเออ เพื่อผิวสวยต้องอดทนนะสาวๆ

  1. อย่าละเลยมอยเจอร์ไรเซอร์ (Moisturizer)

    คนเราจำเป็นต้องล้างหน้าให้สะอาดทุกวันอย่างน้อยก็วันละ 2 ครั้ง และในการล้างหน้าทุกๆ ครั้งจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและขจัดน้ำมันธรรมชาติบนใบหน้า อันนำมาซึ่งความแห้งตรึงบนผิวหน้า และการที่คุณละเลยมอยเจอร์ไรเซอร์ (Moisturizer) จะทำให้ร่องลึกและความแห้งกร้านมาเยือนผิวหนังของคุณแน่

    ทริคเล็กๆ สำหรับทุกคนนะคะ!! ควรใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ทั้งตอนเช้า (คู่กับครีมกันแดด) และตอนกลางคืน (คู่กับวิตามินซี) ผิวจะได้ขาวใสอิ่มน้ำดูสุขภาพดีค่ะ

  1. มาสก์หน้าปรับผิวขาว

    มาส์กหน้ามีหลายสูตร ทั้งสูตรปรับผิวขาวกระจ่างใส สูตรลดเลือนริ้วรอยและร่องลึก หรือสูตรเติมน้ำให้ผิวเปล่งปลั่งสุขภาพดี ซึ่งคุณสามารถหาซื้อได้ทั่วไปตามร้านสะดวกซื้อและห้างสรรพสินค้า หรืออาจจะใช้การมากส์หน้าจากสูตรธรรมชาติอย่างมะเขือเทศ น้ำผึ้ง แตงกวา และโยเกิร์ต

*** และที่สำคัญที่สุดในการดูแลผิวให้ขาวใสมีสุขภาพดี คือการทา Sunscreen หรือครีมกันแดด ควบคู่กับโลชั่นบำรุงผิวอื่นๆ Amice ครีม ดีไหม ***

Your email address will not be published.